バーチャル親睦駅伝2022

長野日本無線-B　丸山 和己
10月3日　19:00
場所：須坂市内
距離：4K
タイム：18:37
参考 4:30
4:41
4:55
4:31

須坂から小布施に向かって走りました。
久しぶりに走ったわりには気持ちよく走り抜けました。

NMCD武捨俊之
10月1日　AM
須坂市仁礼　晴れ
1区　27:35
何ヶ月ぶりだろ、最後まで走るの。
走り切れて良かった。
ふー

長野日本無線-A
丸山 義文
10月2日 16:25
信濃町 ラン
距離：4K
タイム：14：51
平均タイム：3：36

10月1日行われた長野県マスタ-ズ効果もあり良いタイムが出ました。

ジョギングの機会をいただきありがとうございます
去年より 1分ぐらい 速く走ることができました
引き続き とびっくらんに向けて　朝走ろうと思います

①日本無線-A
②1区
③田子 博和
④2022/10/1(土) 5:00
⑤長野市更北中学校周辺
⑥0:21:27

日頃のホームコースを使った「星空の善光寺回りワンウェイ」から下り部分を切り抜きました。
ホームコースの下りを少し伸ばして４ｋｍを確保したもの。
浅川堤防は舗装あり部分のみで、ペースが落ちる土部分は避け近接の道路を利用しました。
（全体は14.62 km、1:36:59、平均ペース 6:38/km、総上昇量117m）
★報告の切り抜き部分:４kmで75m下る
・ＮＭＣーＢ、
・第１区、三田茂延
・日時：10月2日、23時台
・タイム：0:23:18　（平均ペース5分49秒）
・浅川の東条橋から雲雀橋間の一般道含む

私の場合、これ以上ペースを上げると2017年夏から2018年4月にかけて右から左へと相次ぎ痛めた（半月板と靭帯の損傷）膝が危ない。切り抜き部分を含めた全体ペースから、そこだけ下りで速く走れたことがわかりますね。
人数が一人足りず、第2区も担当します。雨模様新潟シティマラソンがあり、その大会からの切り抜きになります。
長野と同じ平たコースなので、４月の長野が6分35～36秒できれいに走れたようにいきたいところですが、９月中の最長が18kmと30km走を入れられなかったので、6分40秒ペースを刻む予定で、いったんチーム記録はダウンします。

①チーム名 日本無線-B
②区間 第1区
③走者名 二村宮晴
④日時 10/2（日）19:30頃
⑤走った場所 横浜市内

⑥タイム
1km 05:29
2km 05:55
3km 06:23
4km 06:37
合計タイム 24:24

今年5月に横浜に引っ越しました。
自宅付近（三ッ沢下町）から横浜駅付近まで走り、電車で帰宅しました。
横浜は坂が多いので、山の上から下に向かって走りました。
コースはほぼ下り坂です。
獲得標高は-55メートルです。

小山です。
ＮMC-Ｈチーム第１区、記録です。

長野東（高校）練習コースで計測しました。

1km(6km) 5:18 +2 -0
2km(7km) 5:05 +0 -0
3km(8km) 4:58 +0 -0
4km(9km) 4:54 +0 -0
合計タイム　20:15

犀川河川敷コースの平らなところ１キロを２往復しました。
２０分切れたらよかったのですが、前の週の駒ヶ根ハーフの影響が残り、記録が伸びませんでした。
けど、５分切れて走れたことはうれしかったです。
２区の方へ、お願いしまぁす。

NMC-Ｃ 浅川です。
本日夕方に走ってきました。
野辺山の ふれあい公園の池の周り 550m をぐるぐる
本日の練習メニューは、アップ２ｋｍ ペース走１０ｋｍ ダウン４ｋｍ
１０ｋｍ走の設定は、キロ５分１５ その中ののラスト４ｋｍを切り抜きました。
タイム 0:20:16 場所: 野辺山ふれあい公園
以上です。

長野マラソンクラブFの黒岩です。
長野マラソンコース38キロポイントからゴールゲート付近の４キロ。
タイム0:20:45

長野日本無線陸上部　飯島です。
「バーチャル駅伝2022」開催するにあたり、大勢の方にご参加いただき大変感謝いたします。
新型コロナウイルスも一時は終息かと思われ千曲川堤防での開催を視野に検討してきましたが、
夏ごろからの急激なオミクロン株による再拡大により中止するべきか判断に迷いましたが、
昨年に続き今年もバーチャル駅伝で開催することを決定しました。
バーチャルでは、自分の好きな時間、好きなコースと楽しみ方も様々、また、遠方からの参加可能である点など
皆さんが走る喜び、楽しみを感じていただければ幸いです。
　準備期間が短くご不便をお掛けしますが、1か月間よろしくお願いします。